眾所周知，男性的精子質量好不好，和生育能力有直接的關聯，如果精子質量差，在懷孕的時候不僅會遭遇生育困難，還有可能導致男性不育癥的發(fā)生，所以在日常生活中就要注意做好護理，避免精子質量斷崖式下跌。那么，精子質量差是什么原因導致的?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家指出，導致男性精子質量差的常見原因有：

　　1.吸煙喝酒

　　煙草當中的尼古丁，酒水當中的酒精等成分都是傷精的利器，長期的吸煙會使得煙草當中的有害物質對身體產生刺激影響到身體的健康，而酒精成分攝入量過多會影響到男性的性功能，阻礙精子的正常生產生成及發(fā)育，對精子的質量造成直接威脅。

　　2.熬夜

　　現在生活中，熬夜的人越來越多，不管是來自工作的壓力還是想要在黑夜當中放松一下，早睡變得越來越難，但長期熬夜會加重身體的負擔，使得正常的生理功能沒有辦法維持，就會阻礙精子的生成以及發(fā)育，進而影響到精子質量。所以應該及時的調整作息注意睡眠!

　　3.久坐

　　白領上班一族久坐在所難免，既然避免不了那么就要盡量的協(xié)調，每坐一個小時左右就應該起身活動5分鐘，給身體一個調整的時間。因為久坐的環(huán)境下會使得身體的循環(huán)受阻，散熱降低陰囊附近的溫度升高，影響到精子的存活。

　　4.蒸桑拿

　　勞累了一整天泡一個熱水澡或者是蒸蒸桑拿是再好不過的了，為此很多男性都有了蒸桑拿的習慣，但大家要注意了睪丸的正常溫度在35度左右要低于體溫的，這種環(huán)境下才會更有利于精子的存活，如果經常泡熱水澡或蒸桑拿就會在無形當中起到了殺精的作用。

　　5.緊身褲

　　穿著緊身褲會使人看起來更利索，整體的形象好。為此不僅女性熱衷，越來越多的男性也喜歡上了緊身褲，可是長期穿緊身褲也是有可能會對精子造成傷害的，緊身褲會對生殖器官造成壓迫，影響睪丸素的生成，而且緊身褲散熱不好，造成陰囊溫度升高傷害精子。

　　上文是關于精子質量差是什么原因導致的這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。