由于試管嬰兒助孕的過程中需要通過精子和卵子受精才能有好的胚胎，所以在治療之前，都會要求夫妻雙方做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，尤其是關(guān)于身體的調(diào)理，這樣才有利于精子和卵子的養(yǎng)成，從而幫助獲得更優(yōu)質(zhì)的胚胎。那么，試管前期調(diào)理具體要怎么做?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家介紹說，試管嬰兒術(shù)前的準(zhǔn)備和調(diào)理，主要以以下幾個方面為主：

　　1、補充葉酸：孕前三個月和孕后三個月都需要補充葉酸，標(biāo)準(zhǔn)劑量0.4mg葉酸，有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。而現(xiàn)實生活中，好多孕媽知道自己懷孕后，才開始補充葉酸，其實已經(jīng)錯過了預(yù)防神經(jīng)管畸形的關(guān)鍵時期。

　　2、適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助雙方提高身體素質(zhì)，確保卵子精子的質(zhì)量，降低染色體變異的幾率。

　　3、調(diào)節(jié)飲食：女性朋友應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯，黑豆可以預(yù)防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵。男性朋友多食用新鮮蔬果，蔬果中的維生素c能使精子充滿活力，番茄紅素可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。雙方盡量減少油炸燒烤類、反式脂肪類、咖啡因類食物或飲品的攝入。

　　4、控制體重：女性在做試管嬰兒術(shù)之前一定要嚴(yán)格的控制自身的體重，因為做試管嬰兒術(shù)有一個標(biāo)準(zhǔn)的體重要求，既不能超重也不能偏瘦，否則就會降低懷孕的幾率。

　　除了以上注意點，備孕和試管嬰兒期間都需要注意用藥安全，如果備孕期間服用了某些藥物，可能也會影響優(yōu)生優(yōu)育，有害物質(zhì)的細(xì)胞代謝周期時間恰好也是三個月，對于那些長期吸煙喝酒的人，建議間隔一段時間后再開始試管嬰兒助孕治療。

　　上文是關(guān)于試管前期調(diào)理具體要怎么做這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果還有需要繼續(xù)了解的問題，建議您直接撥打電話0871-67429513即可詳細(xì)咨詢醫(yī)生。